por ultimo quiero darte algunas recomendaciones : lavate las manos con abundante jabon usa la mascarilla de forma correcta no olvides tener alcohol siempre contigo y si puedes no salgas de casa
ahora les comentare algunos puntos de abastecimiento : 1.Mercados: encontraremos hiervas tales como la manzanilla,anis,hierva luisa,matico también podriamos encontrar miel, fruta s ,frutos secos ,etc 2.farmacias: podemos encontrar medicamentos que te ayud aran a sobre llevar el cor onav irus por ejemplo: vitaminas como :E,A,B,E,etc entre otros medicamentos
les nombrare algunos alimentos para reforzar el sistema : 1. Ajo Es saludable por distintas razones. Antiguamente se usaba para combatir las infecciones, porque es un eficaz anti-bacteriano y anti-viral y anti-fúngico. Hace disminuir la presión sanguínea y retarda el endurecimiento de las arteria s. Las propiedades inmunológicas del ajo se deben a su considerable concentración de compuestos de sulfuro como la alicina. Previene los resfriados y combate la fiebre. 2. Almendras La vitamina E que contienen es clave para un sistema inmunológico saludable. Es una vitamina liposoluble , lo que significa que necesita grasa para absorberla de manera adecuada. Las almendras , así como nueces y otros frutos secos, tienen ambas cosas. Unas 46 almendras crudas con piel proveen casi el total de la dosis diaria recomendada de vitamina E. 3. Arándanos Tiene un compuesto flavonoide denominado atocianina , que le ...